Национальная детская библиотека Республики Коми им. С.Я. Маршака предлагает узнать, как правильно читать книги, чтобы помочь ребёнку поскорее заснуть.

Чтение книг перед сном – добрая традиция многих семей. Чтение полезно не только детям, но и взрослым. Оно вызывает интерес к самостоятельному чтению, пополняет словарный запас и развивает воображение ребёнка, учит его размышлять, справляться со своими страхами, помогает понять свой внутренний мир. Чтение сближает родителей и детей, ребёнок чувствует себя защищённым и более счастливым.

Самое подходящее время для чтения с ребёнком – вечер. Перед сном дети уже не так активны, поэтому их легче настроить на чтение книги. Малыш с нетерпением ждёт вечера, чтобы окунуться в мир сказок, интересных историй и приключений вместе со своими родителями. Самое главное – выбрать такую книгу, которая будет интересна не только ребёнку, но и взрослому.

Ещё один важный момент, на который стоит обратить внимание – история, прочитанная перед сном, не должна вызывать у ребёнка бурных эмоций, переживаний. Книга должна заканчиваться хорошо, ведь она настраивает малыша на позитивный лад, ведь если у главного героя получилось справиться со всеми трудностями, то и у него обязательно получится.

Вот несколько советов, как подготовить малыша ко сну:

• Перед сном уделите время для чтения и ни на что не отвлекайтесь.

• Создайте спокойную, уютную атмосферу. Избавьтесь от постороннего шума в комнате, уберите игрушки из поля зрения ребёнка, приглушите свет.

• За два часа до сна выключите телефон, планшет, телевизор.

• Превратите совместное чтение перед сном в приятный ежедневный ритуал.

• Соблюдайте сказочную интонацию, при чтении понижайте голос, замедляйте темп чтения.

• Когда сказка закончится, обнимите ребёнка и пожелайте ему сладких снов.

Какие произведения почитать ребёнку, чтоб рассказать ему, где живут самые добрые сны? Эти книги можно найти в зале «Читай-ка».

Екатерина Бабок
«Алёнкины сны: волшебные сонные сказки» (0+)

Алёнка никак не хотела засыпать. Без сказочных снов тут не обойтись. Это такие волшебные истории, которые потом незаметно становятся снами. Только кто придумает их? А сама Алёнка и станет сказочницей, только ей надо немного помочь.

Так появились на свет истории про Снегурочку, зимнего ангела, мышку и сырную луну, пингвина, который хотел летать и другие истории.

Бабок Е. Алёнкины сны : волшебные сонные сказки / Екатерина Бабок, Алёна Вересова ; [худож. Е. Бабок]. – Санкт-Петербург : Вектор, 2016. – 47 c. : цв. ил. - 978-5-9684-2581-2. (0+)

Бёме Ю. Монстрик Нюня не хочет спать, или Как уложить капризулю / Юлия Бёме ; [художник] Франциска Харви – Москва : Контэнт, 2019. – [29] с. : цв.ил. – (Монстрик Нюня).
– 978-5-00141-027-0. (0+)

Екатерина Завалишина «Охота на сон» (0+) Однажды ночью, когда малышу совсем не спалось, папа решил отправиться на необычную охоту. Им предстоит выследить зверя по имени Сон. Из спальни получится отличная засада! Как только охотники узнают несколько секретов, чтобы легче было уснуть, сон обязательно придёт к ним.

Завалишина Е. Охота на сон : сказка-засыпайка / Екатерина Завалишина ; иллюстратор Мария Дружинина. – Санкт-Петербург : Питер, 2019. – [26] с. : цв. ил. – (Вы и ваш ребёнок).
– 978-5-00116-300-8. (0+)

Татьяна Куриленкова
«Сладких снов. Прощайте, ночные кошмары!» (0+)

Однажды она случайно познакомилась с маленьким сонным гномиком, который по ночам сочинял ей сны. Он очень расстраивался, что его сновидения девочке совсем не нравятся. Раньше он жил у одного мальчика, и тот с удовольствием смотрел эти сны про волшебных чудовищ и опасные приключения. Мальчик вырос, и теперь сонный гномик перешёл к девочке.

Только ему надо научиться показывать другие сны, добрые и светлые.

Куриленкова Т. Сладких снов. Прощайте, ночные кошмары! / Татьяна Куриленкова ; нарисовала Виктория Курчева. – Москва : Clever, 2019. – [20] с. : цв. ил. – (Сказкотерапия) (Рекомендовано детскими психологами). – 978-5-00154-001-4. (0+)

Мэри Лоуг. «Спать, как тигр» (0+) «Разве спать обязательно?» – любила спрашивать своих родителей Принцесса. Она, конечно же, надевала свою любимую пижаму, умывалась и чистила зубы, ведь она хотела быть красивой и опрятной, как та маленькая принцесса, о которой читала ей мама. Но девочке совсем не хотелось спать. Мама и папа пытались убедить дочку и даже рассказывали о том, как спят разные животные.

Ведь каждый засыпает по-своему: летучие мыши спят на чердаке, киты во сне водят хороводы, медведь – в своей берлоге, улитки забираются в свой крошечный домик. А вы знаете, как засыпает тигр?

Лоуг М. Спать, как тигр / написала Мэри Лоуг ; нарисовала Памела Загаренски ; перевела и немного пересказала Маша Лукашкина. – Москва : Малыш : АСТ, 2021. – [36] с. : цв. ил. – (Сокровища мировой литературы для детей). – 978-5-17-122468-4. (0+)

Светлана Рахманова. «Не хочу спать!» (0+)

Очень нелегко Енотихе уложить неугомонного сынишку спать. Малыш очень не любил это делать. Вечером у него находилось много дел: надо поиграть и порисовать, книжку почитать. Енотик никак не мог уснуть. Ему было холодно, жарко, темно, он хотел то попить, то сходить в туалет. Однажды в комнату к нему прилетела маленькая звёздочка Сплюшка. От неё малыш узнал, что существуют волшебные сны.

Они такие красивые и в них столько приключений! Во сне можно даже летать! Что же делать Енотику, чтобы увидеть их? Сплюшка раскроет ему эту тайну.

Рахманова С. В. Не хочу спать! : [сказочная история] / Светлана Рахманова ; художник Ирина Глущенко. – Москва : ВАКОША, 2021. – (Добрые книжки). – 978-5-00132-304-4. (0+)

Джулия Сайкс. «Не хочу спать!» (0+)

Тигрёнок был очень непослушным, и каждый вечер маме приходилось уговаривать его лечь спать. Однажды терпение мамы лопнуло, и она ему сказала, что он может гулять хоть до утра. Вот обрадовался Тигрёнок! Он отправился к своим друзьям, чтобы поиграть, но они уже готовились ко сну.

Малыш впервые так поздно оказался один и очень испугался. На пути ему встретился удивительный зверёк галаго. Оставаться одному в джунглях Полосатику не хотелось, поэтому он согласился, чтоб новый друг отвёл тигрёнка домой.

Сайкс Дж. Не хочу спать! / Джулия Спайкс ; иллюстрации Тима Уорнса. – Москва : Мелик-Пашаев, 2014. – 32 с. : ил. – (Для самых маленьких). (0+)

Эрлин Карл-Йохан Форсен. «Слонёнок, который хочет уснуть» (0+) Сонин домик стоит на опушке волшебного леса. Она очень устала и собирается идти домой в свою любимую кроватку. Путь ей предстоит через сонный лес и лесенку Засыпайку. Крот Сопелка, фея Дрёма, попугай Баю-Бай и кролик Роджер помогут Соне разгадать секрет волшебной страны снов.

Эрлин К.-Й. Ф. Слонёнок, который хочет уснуть : сказка в помощь родителям : [для чтения взрослыми детям] / Карл-Йохан Форссен Эрлин ; [перевод с английского Марии Сухотиной] ; иллюстрации Сидни Хэнсон. – 2-е изд. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2018. - 31 с. : цв. ил. – 978-5-00117-140-9. (0+)