Версия для слабовидящих

Ответьте нам

Кто ты, посетитель нашего сайта?

23 июня 2022

Национальная детская библиотека Республики Коми им. С.Я. Маршака знакомит своих читателей с основными правилами организации похода для детей.

Ja7_y74cC_aegCy6mrVQIKnfend0GJiBsJ1juWmoxD0ysKIVO3IMY4CNCfOzu3P-yRDk2fWU09VTMPgP5XasDu8T.jpg eAIOuXg2f8EVeJ-lJ05e2T97bTeAqVQNLBIUNdaaa2nU31AKnUOi74yY-EsTtv3Iw9FfiYNydBbhsvQAiKYiGosb_1.jpg

Чтобы поход прошёл без происшествий и с пользой для здоровья, прежде всего, необходимо всё хорошо спланировать:

1. Правильный маршрут. В жаркую и сухую погоду для похода стоит выбирать маршруты, которые проходят в большей части в тени, через леса или рощи.

2. При планировании похода важно учитывать метеорологический прогноз, а также особенности климата региона.

3. Если поход предполагает ночёвку на открытой местности, то температура воздуха ночью не должна быть ниже +15 С.

4. Важно ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и другое.

5. На время похода необходимо обеспечить детей кипячёной или бутилированной питьевой водой.

6. У детей обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда.

7. Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет – одно-двухдневные походы, с 14 лет – двух-трёхдневные походы.

8. В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний.

9. Протяжённость похода для младших школьников (7-11 лет) – не более 5 километров, для старших классов – от 8 до 10 километров в день.

10. Скорость передвижения не более 3 километров в час. Через каждые 45-50 минут ходьбы следует делать остановки на 10-15 минут.

11. Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 килограмма, для старших школьников, совершающих 2-3-дневный поход – 8-9 килограмм (спальный мешок – 2 килограмма, рюкзак – 0,5-1 килограмм, коврик теплоизоляционный – 0,1 килограмма, личные вещи – 3 килограмма, продукты питания – до 1 килограмма в день, личная медицинская аптечка и ремнабор (универсальный комплект инструментов и материалов для ремонта в полевых условиях) – 0,2 килограмма, групповое снаряжение – 1 килограмм).

12. Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.

Bezopasnoe_leto_1.jpg


Примерный набор продуктов в граммах в день на одного участника похода:

Хлеб чёрный и белый, сухари, печенье, хлебцы хрустящие – 500 грамм, крупы, макаронные изделия, готовые концентраты каш – 100-200 грамм, концентраты супов в пакетах – 50 грамм, масло сливочное топлёное – 50-60 грамм, мясо тушёное – 150 грамм, сахар, кондитерские изделия – 80-100 грамм, сосиски консервированные в банках – 50 грамм, рыбные консервы в натуральном соку, масле для приготовления первых блюд – 50 грамм, овощи свежие – 100 грамм, овощи сухие, сублимированные – 50 грамм, молоко сухое, сливки сухие – 25-30 грамм, молоко сгущённое – 50 грамм, сыр, сыр плавленый – 20-40 грамм, фрукты свежие – 100 грамм, сухофрукты разные – 30 грамм, кофе ненатуральный – 3 грамма, какао-порошок – 10 грамм, чай – 4 грамма, лавровый лист, лук, чеснок – 30-40 грамм, витамины, соль 10-12 грамм.

Источник: Роспотребнадзор
Фото Анны Худяевой

Комментарии (0)

Добавить комментарий
Афиша мероприятий
<< Июль 2022 >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!